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ジュニアクラス！！ 縄跳びからスタートしてシャドー～バック ディフェンスの練習 バック＆ミット打ち～シャドー～補強～ストレッチで終了です 中学生達も女性会員さんも頑張っています。 筋トレもやってから終了です。 ファミリー…