28 11月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 11/28 木曜日のトレーニングの様子!! 高校生と一般会員さんからスタート!! 他の会員さんやジュニアも入り頑張っていました。 ファミリー会員さんも入会されました。 大人も子供も頑張っていました。 しっかり筋トレです。 女性も男性もいい汗かいて頑張っています。… Continue Reading
28 11月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 11/27 水曜日のトレーニングの様子!! ジュニアクラス!! 縄跳びからスタートしてシャドー~バック ディフェンスの練習 バック&ミット打ち~シャドー~補強~ストレッチで終了です 中学生達も女性会員さんも頑張っています。 筋トレもやってから終了です。 ファミリー… Continue Reading