20 11月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 11/20 水曜日のトレーニングの様子！！ 男女一般会員さんからスタート ジュニアクラス！！ 縄跳びからスタートしてシャドー～バック ディフェンスの練習 バック＆ミット打ち～シャドー～補強～ストレッチで終了です それぞれの目的をもって頑張っていきましょう。 クラス… Continue Reading
20 11月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 11/19 火曜日のトレーニングの様子！！ 高校生と留学生からスタート 他の会員さん達も入り頑張っていました。 しっかり補強です。 大学生も社会人も練習開始です。 ３人でディフェンスの練習 女性もいい汗かいて頑張っています。 水曜日も張り切っていきましょう。 体験… Continue Reading
