05 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 12/5 木曜日のトレーニングの様子！！ 高校生からスタート！！ 確実にレベルアッブしています。ガンバレ！！ 男性会員さんもスタート ファミリー会員さん達もいい汗かいて頑張っていました。 しっかり補強です。 大学院生も女性会員さんもしっかりキックです。 最後は、… Continue Reading
05 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 12/4 水曜日のトレーニングの様子！！ ジュニアクラスからスタート！！ 今日のクラスは、3分動いで30秒インターバルのラウンドトレーニングでやりました。 基本のキックのサバキの練習～ディフェンス＆ミット打ち ～補強～ストレッチで終了です。 集中力＆レベルアップ… Continue Reading
04 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 12/3 火曜日のトレーニングの様子！！ 高校生と留学生からスタート！！ 2人でディフェンスの練習 しっかり筋トレです。 他の会員さんも頑張っていました。 2人でディフェンスの練習 ラストは大学生と高校生でした。 水曜日も張り切っていきましょう。体験 見学もお待… Continue Reading
03 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 12/2 月曜日のトレーニングの様子！！ 女の子と高校生からスタート！！ 高校生にディフェンスの相手をしてもらいました。 他も会員さん達も入り活気があります。 ディフェンスの練習 補強までやって終了です。 女性会員さん達も高校生も頑張っていました。 ラストは、男… Continue Reading
