05 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 12/5 木曜日のトレーニングの様子！！ 高校生からスタート！！ 確実にレベルアッブしています。ガンバレ！！ 男性会員さんもスタート ファミリー会員さん達もいい汗かいて頑張っていました。 しっかり補強です。 大学院生も女性会員さんもしっかりキックです。 最後は、… Continue Reading
05 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 12/4 水曜日のトレーニングの様子！！ ジュニアクラスからスタート！！ 今日のクラスは、3分動いで30秒インターバルのラウンドトレーニングでやりました。 基本のキックのサバキの練習～ディフェンス＆ミット打ち ～補強～ストレッチで終了です。 集中力＆レベルアップ… Continue Reading
