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男性会員さん達からスタート しっかりディフェンスです。 ジュニアの入会もありました。 ジュニアクラス！！ 縄跳びからスタートしてシャドー～バック打ち 今日は、ディフェンス～バック＆ミット打ち シャドー～補強～ストレッチで…