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女性会員さんからスタート！！ 男性会員さんも練習スタートです。 男性会員さんたちも入り活気が出てきました。 ディフェンスの練習 女性会員さんもしっかり筋トレです。 男性会員さん達も筋トレもしっかり頑張って終了です。 金曜…