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男性会員さん達からスタート！！ ディフェンスもしっかり頑張っています。 最後は、補強です。 ジュニア基本クラス！！ 縄跳びからスタートしてシャドー～バック打ち！！ 基本ディフェンスの練習 バック～シャドー 補強～ストレッ…