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今日の朝イチは、片井ジムのバーソナルトレーニングからスタートV(^-^V マルチパウンデッジ法特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 コンパウンドセット法同じ筋肉のエクササ…

スタジオレッスンとジムの指導の合間でトレーニング！！

今日から片井ジムのバーソナルトレーニングが変わりましたV(^-^V マルチパウンデッジ法特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 コンパウンドセット法同じ筋肉のエクササイズを…

筋肉に充電終了┏|￣＾￣* |┛ 明日も張り切っていきます！！

先週から片井ジムのパーソナルトレーニングがレストポーズ法に変わりました。   レストポーズ法とは、高重量で限界まで行い、10～30秒程度の短いインターバルをとってから、また数回行うというテクニックです。レストポ…

ソリッドフィストジムが今の場所に変わって、すぐ入会してくれた祐輔！！ ３１日に東京に行く事を報告に来てくれた（泣） ９年間！！俺についてきてくれて、有難うm(__)m ガンバレ！！祐輔！！ この時期は 寂しいね(T_T)

皆さん！！誕生日のメッセージを有難う御座いましたm(__)m   殴り合いが強くなる為にはじめたキックボクシングですが、気づくとオッサンになっていました（笑）   今は、そのキックボクシングトレーニン…

レッスンの合間でウェイトトレーニング終了！！   自信とやる気(^_^)v   後半も張り切っていきます！！   ジムで元気にお待ちしています！！  

バルクアップトレーニング！！今日も順調に回数・重量をクリアー！！ ダンベル！！残り２個V(^-^)V ＴＷスタジオレッスンは、定員人数を超えて終了でした！！ 会員の皆さん！！有難う御座いましたm(__)m 話しは、変わり…

厳しく指導していた頃に私から逃げずについてきた祐輔m(__)m 就職して東京に行きます！！ 最後に後輩達に指導してくれていますm(__)m 仕事が落ち着いてキックがしたくなったら友達の会長に頼んでいるから！！ いつでもキ…

現NKBウェルター級チャンピオンの竹村哲選手は、ロックバンド「スネイルランプ」のボーカルで12～3年前？？忘れたけど福岡のテレビ局の近くのジムでインストラクターをしている頃、日本キックつながりで練習に来てくれました！！そ…

  今日は、片井ジムでバルクアップトレーニングの日   目標セットと回数をクリアーすれば次のダンベルです！！   今のところは、毎週１個ずつダンベルの重さが上がっていますV(^-^)V &n…

この試合から今日で１０年！！ キックボクシングの指導の仕事が出来！！ 皆さんに感謝ですm(__)m 今日も張り切っていきます（^_^)v