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  今日もパーソナル指導後からのバルクアップトレーニングです！！   今日は，MAX測定からポジティブな気持ちでネガティブセット法V(^-^V   ◯ネガティブセット法 自分で挙上できる重量…

スタジオレッスンの前に朝練！！   そろそろ！！うちのジムの試合前の選手とやるか！？ 今の俺で、お手本になるか～？？

ミッドナイト・トレーニング終了！！   明日は、女性専用クラス～パーソナル指導～ジュニア基本クラス～選手のスパーです！！   明日も張り切っていきますV(^-^V

今日のトレーニング！！ メニューは前回と変わらず、主要種目ではまたトレーニングのやり方が変わりました。 今日はヘビーウエイト（高重量）トレーニングの後に ネガティブセット法を実施！ ◯ネガティブセット法自分で挙上できる重…

スタジオレッスンとジム指導の合間でトレーニング！！ 片井代表が作った第３のメニューに勝手に加圧をプラスしたサーキットメニュー！！ 更にプラスで加圧バック打ち！！  自分も体を作って選手のサポートですV(^-^V

会員さんに貰ったプロティン２本！！ 少し飲んで充電V(^-^V

先輩に貰ったミット！！   皮が自分に馴染んでくるのが楽しみです   今日も張り切ってミット持ちですV(^-^V  

今日のトレーニングは、先週に引き続き同じメニューで使う重量だけアップさせてトレーニングでした！！ 胸はショートインターバルでガッツリベンチプレスとインクラインベンチプレスでしっかり追い込んだ後トドメのケーブルクロスオーバ…

いい天気です！！ 月・金は、選手育成クラスの日！！ 「この道を　　貫いて行け！！」と言う感じだけど！？ 空回りしないように指導しますV(^-^V

ミットナイトトレーニング終了！！ アマチュアの試合に向け４人頑張っています！！ 訓「教える事は、体を張る事だ」 見本が出来るように体作りです！！

今日のトレーニング 胸はショートインターバルでガッツリベンチプレスとインクラインベンチプレスでしっかり追い込んだ後トドメのケーブルクロスオーバーからのベンチプレスのコンパウンドセット法締め！ そこからの背中でまたまたショ…

昨日は、片井ジムでパーソナルトレーニング指導からスタートV(^-^V   その後は、片井代表のパーソナルトレーニング指導！！   昨日のパーソナルトレーニングは、短インターバルでトレーニングを実施。…

片井ジムでパーソナル指導からパーソナルトレーニング！！ 今日は、７２キロを３回で悔しい（≧▽≦）悔しい！ スタジオレッスンから今は、ソリッドフィストジム指導V(^-^V 会員の皆さん！！ジムで元気にお待ちしていますm(_…

今日の朝イチは、片井ジムのバーソナルトレーニングからスタートV(^-^V マルチパウンデッジ法・コンパウンドセット法は、先週と変わらず重量だけが毎週上がっています┏|￣＾￣* |┛ 片井ジムのバーソナルトレーニングから１…

  充電終了┏|￣＾￣* |┛ 明日も張り切っていきます！！