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トレーニング終了(^-^V 明日もジムで元気にお待ちしています！！ 電話：　092-802-0353E-mail ： solid-fist@cap.bbiq.jp

ファイト！！一発┏|￣＾￣* |┛　 今、そんな気分！！

今日の出張指導は、２人でした！！   ２人共キックボクシングの技術は、上達されて女性会員さんは、体に変化アリです(^-^V   私の最近のパーソナルトレーニングは、種目は、同じですが短インターバルトレ…

タイヤトレーニング・１５キロのハンマートレーニング(^-^V もうじき、タイヤもハンマーも倍の重さになります！！ その前に使いこなします┏|￣＾￣* |┛

ミッドナイト・トレーニング スタート！！

今月からウェイトトレーニングを週３に増やしてバルブアップ！！ 片井代表のメニュー週２とハンマーとタイヤのトレーニングを週１です。 健康な50代を迎える為にがんばります（笑）

」 胸に「訓」の文字！！気合入れて朝練、スタートしました(^-^V このタイヤの１・５倍と２倍のタイヤがきます！！ 早くこのタイヤを使いこなさないといけませんね┏|￣＾￣* |┛

さあ、明日は、女性専用クラスからスタ－トです!! 充電完了！！明日も元気にいきます┏|￣＾￣* |┛  

友達が、チラシを持ってきてくれた！！ 竹末先輩！！ 私に畔田さんを紹介してくれた地元の大先輩！！ ＳＫスタジオで指導されているみたいですm(__)m 私も頑張ろう┏|￣＾￣* |┛

朝のロードワークの時にうり坊を５匹発見！！ 親が出てこないうちにその場から逃げカメラを持って再挑戦！！（原付で） ＊ソリッドフィストは、サル・イノシシとトレーニングができ裏山では、ヒクソントレーニングやタイヤ・ハンマート…

10月10日(土)後楽園ホール大会のポスターです！！ ソリッドフィストジムに、この大会に出る選手はいませんが小野瀬　邦英会長にお願いしてポスターを毎回、送ってもらっていますm(__)m   そのおかげで、後楽園…

今日の仕上げ！！ 明日もよろしくですm(__)m

雨の中！!タイヤトレーニングとハンマートレーニング終了！！ 皆さんも朝練を頑張ってましたV(^-^V

  説得力のある体作り！！頑張ります！！   ソリッドフィストジムの中高年の会員の皆さん！！   一緒に頑張りましょうねm(__)m      

ソリッドフィストジムは、８月１７日から営業時間を延長しますV(^-^V   月・水　女子専用の時間帯　⇒　月・水・金　女子専用の時間帯（１０時のクラスからスタ－ト）   火・木　男女共同の時間帯（１０…