15 12月 代表Blog 日は、また昇る！！ 昨日は、ウェイトの日です！！ ウォーキングランジ 50歩 ラテラランジ 50歩 サイドランジ 50歩 サ―キットウェイト 2セット &nb… Continue Reading
13 12月 代表Blog 私も負けずに頑張ります！！ うちのジムは、３０代・４０代の方が、頑張っています！ キックボクシングトレーニングからスタートです！！ 今日のしめは、ウェイトトレーニングです。 皆さんも！ソリッドフィストジム入会してダイエッ… Continue Reading
13 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース ２種類のトレーニングが出来ます！！ ジュニアのトレーニングは、 ラウンドトレーニングとジュニア基本クラスの２種類があります。 ラウンドトレーニングとは３分トレーニング、３０秒休憩をくりかえすトレーニングです。 キックボクシングで３分のことを１ラウンドと言う… Continue Reading
11 12月 代表Blog 日は、また昇る！！ 高い意識での対人練習が出来ていない事、鍛えてきた体をキックの動きに使う事 分かっていたが、古巣の会長に言われと気合いが入るね！！畔田さん！！ありがとう 高い意識でジムワーク出来る用にならないと！！ Continue Reading
10 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 火曜日のトレーニングの様子②！！ 仕事がおちついて半年ぶりに再入会された４８歳の中村さんです！！ 人生ファイター中村さん！！ 新しい仕事！頑張って下さい！！ Continue Reading
