27 6月 代表Blog今回のサイクルでは、特殊なメニューやセット法などはありません。 しかし通常、重量が増えればその分強度があがるので、セット間インターバルは長くなるが、片井ジムでは一味違う。 今回のサイクルでは重量が上がり強度が増しているにも関わらず、インターバルは前週に比べ30秒も短縮されるというハードな内容になっている。 深川トレーナーの名言！！遠足は、家に帰るまでが遠足！！トレーニングは、プロティンを飲むまでがトレーニングです（笑）
