最後には、笑えるように！！

三苫です。３月２６日で４１歳になります。

今、↑のシャツを着てトレーニングを頑張っています。恩師に貰った物です。

こんな言葉が入ったTシャツ着て気持ちを入れトレーニングをやっています。（笑）

時々ですが個人的にトレーニングをやっている様子を紹介していきます。

参考になる事があれば中高年の皆さんやってみて下さい。

大人なげない事は、分かっていますが、老いていく自分を理解しながら、追い込んだトレーニングをやっていきます。

会員の皆さん宜しくお願いします。