肉体改造中です。
動ける８６キロ目指して、トレーニングやつています。
それから、７０キロにしぼるつもりです。
今のところ、順調にトレーニングで使う、ブレートの重さも、体重も、増えています。
今、週３ウェイトトレーニングやつています。
１日増えた分だけ、細かい場所まで、やっていますが、そのおかげで、日替わりで、筋肉痛です。（笑）
火曜は、足の日でした。
まず、レッグプレスから、スタートです。４００キロぐらいで、トレーニング出来るようなりました。
その後、ウォーキングランジ・ラテラランジの２種類を２０歩です、
今日は、１１５キロで、やりました、
これが、終わると、山が越えます。
後は、マシーントレーニングです。
これも、楽では、ないですが、ランジに、較べたらましです。
自分の中では、やっている感じですが、片井代表達と、トレーニングをやると、情けなくなります。
レッグプレスのアップは、６００キロからやるし、フルスクワットの重さと、しゃがみ方の凄さ、この人達、たぶん、超人です。
次元が、違いますが、頑張ります。