13 3月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 後、１ヵ月間、筋量を、増やせるだけ増やし、７０キロに減らしていきます。４月の中旬から、ダイエットしている所を、報告して、いきますので、中高年の会員の皆さん参考になる事があれば、やってみて下さい！！8月には、シャープなボディーを目指し一緒に、頑張りましょう！！(笑）
