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  250Ｋタイヤと10キロ・30キロハンマーでウオーミングアップ～ 片井先生から作ってもらったウェイトメニュー～加圧バック打ち3R～ １０Ｋロードワーク～プロティン＋クレアチンで終了！！ ３０分あけてから地元の安全ラー…

    ジュニア、男女一般会員さん達や最近は、高校生達も真剣にキックボクシング～ウェイトトレーニングまでやっています！！  皆さん、いい練習をされています。   今日は、フリートレーニングの日です！！…

  ジムの前の一宮神社から海が見える今宿の二宮神社まで往復ロードワーク(^◇^)┛ 山から海まで自然がいっぱい（^-^V ソリッドの選手もやってみて下さい！！ 体力強化になるよ！！ 福岡ドームとタワーが見える。

恩師のアドバイスのおかげで活気がある良い雰囲気になってきました！！ ありがとうございます。 恩師のジムも新しくなるそうです。 明日はジムメンテの日です。 私も頑張ろう(^◇^)┛

  今日は、後輩のジムのメンテの日に遊びに行ってきた！！ また、一緒にスパーリング大会が出来るように選手作りも頑張ります(^◇^)┛ 

南区指導の前にロードワーク！！ 今日は、風が強かった！！

  いい試合でした(^◇^)┛

  昨日の試合結果は、３勝１分けでした。   お疲れ様でした。   応援に来ていただいた皆さん、セコンドの中村コーチと持田君、有り難う御座いました。 選手の皆さん、また、きつくボクシングを頑…

  毎朝、建築現場に行く前に走っていたコース！！ 「初心忘るべからず」 今日は、ジムメンテの日です。 張り切っていきます(^◇^)┛

  トレーニング終了！！ 明日は、通常営業です！！ 会員の皆さん！！ガンガン利用して下さい！！ お待ちしていますm(_ _)m  

今日は、１勝でした。 晄ちゃん、おめでとう！！ 大翔・冬太郎　お疲れさま！！   強くなる為、一緒に日々努力でがんばりましょう（^-^V  

中村の試合を応援に来ていただいた、会員さんが働くTSUTAYA前原店で中村の勝利記念として格闘技コーナーを作ってくれました。   試合の前には、必ず観ていたロッキーやシンデレラマンシ   女子選手がい…

サインをもらって喜んでいる子供達を見て思い出しました。   私も中学生の頃、小鉄さんのサインをもらって嬉しかった事！！   「努力　山本小鉄」 今でもジムに飾っています。   会員の皆さん！…

    昨日、ソリッドフィストのジュニア達は、運動会が終わり急いで蓮の応援と石井一成選手と那須川天心選手のエキシビションマッチを観戦に来ていました。 石井選手には、サインをもらっていました。 石井選手…

  今日の試合は、松尾と蓮のセコンドに付きます。 応援よろしくお願いしますm(_ _)m 運動会が終わってから来られるジュニア選手の家族の皆さん、気をつけて会場まで来てください。 私も会場に向かいます(^◇^)…