21 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース グループレッスン終了!! 女性会員さん、甥っ子と姪っ子を連れてトレーニングでした(^-^V 皆さん、上手くなってきましたよ。 明日は、女性専用の時間帯、10時のクラスからスタートします。 皆さん!!張り切ってお待ちしています(^◇^)… Continue Reading
21 2月 SOLID FIST/三苫 代表Blog 今日も張り切って行きます(^◇^)┛ おはようございますm(_ _)m 昨日は、親友の送別会とインディアンの酋長に会いに行きました(笑) インディアンの酋長は、期待外れでしたが、楽しい時間を過ごせました(^-^V 今日は、予約営業… Continue Reading
20 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/20 土曜日のトレーニングの様子!! 進藤さん!! 孫くらいのジュニア達と頑張っていますよ(^-^V ジュニア基本クラス!! ジュニア中級クラス!!盛り上がっています(^◇^)┛ 明日も張り切って… Continue Reading
20 2月 SOLID FIST/三苫 代表Blog 出張指導!! 片井先生、頑張っています(^◇^)┛ 15時からソリッドフィストジムは、スタートしています。 皆さん!!張り切ってお待ちしています(^◇^)┛ 見学・体験もお待ちしています!! Continue Reading
19 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/19 金曜日のトレーニングの様子!! 中村さんからスタート(^-^V 大地!!入江くん!!頑張っていますよ!! がんばれ!!ジュニア(^-^V 体験者!!頑張っています(^-^V それぞれが目的をもって頑張っています… Continue Reading
18 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/18 木曜日のトレーニングの様子!! 荒木!!暗い中、1人で頑張っています!! 恩師のジムで練習をやってから意識が変わりました(^-^V 渡邉会長!!有り難う御座いますm(_ _)m 男性会員さんも女性会員さんも頑張っていますよ!!… Continue Reading
18 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 朝一から頑張っています(^-^V 消防士の谷口さん!!朝一から頑張っています(^-^V 高校生の三牧くん!!頑張っています(^-^V 会員さん!! 後半も張り切っていきましょう!! Continue Reading
17 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/17 水曜日のトレーニングの様子!! 夕方は、三牧君からスタート!! ジュニア基本クラス!! 荒木くん!! 一般会員さん!!キックもウェイト頑張っていました(^-^V 明日は、男女とも10時からトレーニングが出来… Continue Reading
17 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 水曜日の女子クラス!! 今日の午前中は、活気がありました(^-^V 午後のクラスは、仕事帰りに頑張っていました(^-^V 会員さん!! 後半も張り切っていきましょう!! Continue Reading
16 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/16 火曜日のトレーニングの様子!! 三牧君も朝から頑張っています(^-^V 片井さん、忙しい時間の合間でキックトレ!! 夕方は、中村さんからスタートでした!! 女性会員もキックからウェイト頑張っていました(^-^V… Continue Reading
15 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/15 月曜日のトレーニングの様子!! 夕方は、森友さんからスタート!! 冬太郎が休み!! 今日は、3姉妹で練習(^-^V 晄ちゃん 入江くん 銀志 頑張っていますよ(^◇^)┛ 大人も子供もガンバレ(^◇^)┛ &n… Continue Reading
15 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 月曜日の女性クラス!! 皆さん!!午前中からキックも筋トレも頑張っています(^◇^)┛ 後半も張り切っていきましょう!! 見学・体験もガンガンお待ちしています!! ソリットフィストジム 819-0376 福岡県福岡市西区女… Continue Reading
13 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/13 土曜日のトレーニングの様子 進藤さんからスタート!! ジムワークとウェイトをしっかりやってから終了(^◇^)┛ 吉丸兄弟!! ジュニア基本クラス!! ジュニア中級クラス!! 月曜日の10時の女子クラスからスタートしま… Continue Reading
13 2月 SOLID FIST/三苫 代表Blog 今日のパーソナルトレーニング終了!! マルチパウンデッジ法 特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 片井代表と深川トトレーナーに追い込まれました(>_<) … Continue Reading