04 4月 代表Blog 頑張ろう!! 先週から片井ジムのパーソナルトレーニングがレストポーズ法に変わりました。 レストポーズ法とは、高重量で限界まで行い、10~30秒程度の短いインターバルをとってから、また数回行うというテクニックです。レストポ… Continue Reading
04 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 張り切っていきましょう┏| ̄^ ̄* |┛ 会員の皆さん!! 今日も張り切っていきましょう┏| ̄^ ̄* |┛ 土曜日のジュニア基本クラスは、17:00~18:00です!! ジュニア会員!! 体験・見学 お待ちしておりますm… Continue Reading
03 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 金曜日のトレーニングの様子!! 今日は、吉岡さん!!からスタ-トですV(^-^V 末松兄弟!!頑張っていますV(^-^V 荒木君!!初試合に向け練習中です┏| ̄^ ̄* |┛ 中田さん!!上手くなってきましたV(^-^V &n… Continue Reading
02 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 木曜日のトレーニングの様子!! 今日は、中村デーV(^-^V 一般会員の中村さんと小学生の中村さんがジムワークを頑張っているなか、元ランカーの中村さんが登場ですV(^-^V 西島さん!!松本さん!!キック~ウェイトで終了V(^-^V 誠司!!ガーボルさ… Continue Reading
02 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース いい天気V(^-^ ジムの入り口から見える桜V(^-^V 田舎にあるジムを利用していただき「有難う御座います」m(__)m 今日も張り切っていきましょう!! 会員の皆さん!! 今日も、… Continue Reading
01 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 水曜日のトレーニングの様子!! 今日の女性専用クラストレーニングは、45分間クラスを2クラスとウェイトトレーニングを頑張られています(o^^o) ジュニア基本クラス!! ミット打ち!!頑張られていますV(^-^V 女性会員さん達も頑張られていますV(^… Continue Reading
01 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 今日のクラスの流れ!! 今日は、女性専用クラストレーニングからジュニア基本クラスの流れです!! 11:00~11:45 12:00~12:45 13:00~13:45 … Continue Reading