20 11月

会員さんにタイの観光のお土産にキックパンツを貰いました!!   キックパンツはいてジムワ-クは、何年ぶり?いや、何十年ぶり?(^_^)v   試合は、オーダーパンツだからキックパンツらしいパンツは、久…

18 11月

今日は、下半身のウェイトトレーニングです!!   3種類のランジをそれぞれ50歩からスタートです。   今は、軽い重量ですが、深くヒザが床につくスレスレまで、もっていくとかなりきついです!! &nbs…