おじさん会員さん達からスタート！！
筋トレもしっかり頑張っていました。
ジュニアクラス！！
縄跳びからスタートしてシャドー～バック打ち
ディフェンスの練習
バック＆ミット打ち～シャドー～補強～ストレッチで終了です
ディフェンスクラス！！
中高大学生達がいい汗かいて頑張っていました。
クラス終了からもそれぞれの目的をもって頑張っていました。
月曜日も張り切っていきましょう。体験 見学もお待ちしています。