24 10月
SOLID FIST/三苫
  


男性会員さん達からスタート




ジュニア基本クラス!!   縄跳びからスタートしてシャドー~バック打ち

  
 
 

今日は、ディフェンスの練習~バック打ち~シャドー

  

補強~ストレッチで終了です。

  
  

クラス終了から中学生達で練習開始です。

  

2人でディフェンスの練習

 

体験の中学生も頑張っています。

 
 

しっかり筋トレです。

  
  

ラストは、大学生と女性会員さんでした。

木曜日も張り切っていきましょう。体験 見学もお待ちしています

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