日々向上！！

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27 2月
SOLID FIST／三苫
代表Blog

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今日もマルチパウンデッジ法で追い込んで良い感じで終了(^-^V

 

マルチパウンデッジ法

特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。

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