17 10月 代表Blog_昨日の朝は、スピードを意識したサーキットウェイトと加圧トレーニングを会員さんに貰ったＴシャツを着て気合いを入れてやりました（笑）今やっている、サーキットウェイトは、8種目を20回3分以内でやる。これを、3セット スピードを意識してやります。これも、片井代表が、私のスタイルに使う筋肉の強化とスピードアップの為に作ってもらったメニューです。自分では、3分間攻め続け事が出来る為のトレーニングだと思ってプロデビューの頃からやっています。試合のラウンドでセット数が、決まります。昔は、5セットでした。3分をきってサーキットをやっているので種目か、重量が増えてくると思います！また、ハードになってきます。本当に、追い込んだトレーニングをすると気持ちが、スッキリします。今日の福岡は、雨ですが、今日も一日頑張っていきます！！
