25 6月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 古賀さん！ あしたのために（その２）！ヒザとヒザの間にボールを挟み、ボールを落とさないように内転筋を意識してウェストをえぐりこむようにねじるべし、ねじるべし！（笑）会員さんの皆さん！！負けずに頑張りましょう！！
