11/20　水曜日のトレーニングの様子！！

男女一般会員さんからスタート




ジュニアクラス！！

縄跳びからスタートしてシャドー～バック




ディフェンスの練習



バック＆ミット打ち～シャドー～補強～ストレッチで終了です

それぞれの目的をもって頑張っていきましょう。





クラス終了かも中学生も大学院生もいい汗かいて頑張っています。



女性も入り頑張っていました。



しっかり補強です。



ラストは、男性会員さんでした。

木曜日も張り切っていきましょう。体験　見学もお待ちしています。


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