8/７　水曜日のトレーニングの様子！！

男性会員さんからスタート



ジュニアクラス！！縄跳びからスタートしてシャドー



ディフェンスの練習

  

バック打ち

  

シャドー～補強～ストレッチで終了です。

  
  

中学生と一般会員さんもいい汗かいて頑張っていました

 
 

ディフェンスの練習

  
  

他の会員さん達も入り活気が出てきました。

ラストまでキックも筋トレもしっかり頑張っていました。６

木曜日も張り切っていきましょう。体験　見学もお待ちしています。


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