片井ジム！！バルクアップトレーニング中！！

今回のサイクルでは、特殊なメニューやセット法などはありません。

 

しかし通常、重量が増えればその分強度があがるので、セット間インターバルは長くなるが、片井ジムでは一味違う。

 

今回のサイクルでは重量が上がり強度が増しているにも関わらず、インターバルは前週に比べ30秒も短縮されるというハードな内容になっている。

 

 

深川トレーナーの名言！！

遠足は、家に帰るまでが遠足！！

トレーニングは、プロティンを飲むまでがトレーニングです（笑）