日は、また昇る!!

後、１ヵ月間、筋量を、増やせるだけ増やし、７０キロに減らしていきます。

４月の中旬から、ダイエットしている所を、報告して、いきますので、中高年の会員の皆さん参考になる事があれば、やってみて下さい！！

8月には、シャープなボディーを目指し
一緒に、頑張りましょう！！(笑）