出張指導！！

その後は、私も片井代表からのパーソナルトレーニングでした！！

今日もマルチパウンデッジ法で片井代表と深川トレーナーに追い込まれました(>_<)

{マルチパウンデッジ法」
特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。

.この経験をぜひ会員の皆さんの指導に役立ていきます(^-^V