マルチパウンデッジ法
特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。
今日のパーソナル指導～スタジオレッスン終了です！！
今！！ソリッドフィストジムは、営業中です！！
１７：００～１８：００ ジュニア基本クラスです！！
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片井ジム！！バルクアップトレーニング中！！