片井ジム！！バルクアップトレーニング中！！

今日のパーソナル指導とパーソナルトレーニングは、久しぶりに渡邊ジム！！「訓T」を着てやってみた！！

やっぱり！！！気合い入ります┏|￣＾￣* |┛

 

今日は、マルチパウンデッジ法

特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。

 

片井代表も忙しい仕事の合間で、パーソナル指導を週２回！！頑張っておられますm(__)m

 

私も負けずに頑張ってバルブアップ┏|￣＾￣* |┛