役に立たせ頂きたいと思いますm(__)m

昨日は、片井ジムでパーソナルトレーニング指導からスタートV(^-^V

 

その後は、片井代表のパーソナルトレーニング指導！！

 

昨日のパーソナルトレーニングは、短インターバルでトレーニングを実施。

 

短インターバルで追い込む事により、強度が高まり、成長ホルモンの分泌が促進させるトレ－ニングでしたV(^-^V

 

この知識をソリッドフィストジムの会員の皆さんの指導に役に立たせ頂きたいと思いますm(__)m