昨日は、須藤 信充さんが、ＳＯＬＩＤ ＦＩＳＴ ＧＹＭに来られていました！！
営業が、終わってから、須藤さん・杉さんと一緒に練習しました。
マススパーをかなり多くやり それから、須藤さんにミットを持ってもらいました！
いつも、１０キロのロードワーク・ダッシュ系トレーニングとジムワークを１人でやっていたので、ミットや対人は、１年ぶりぐらいでした。
ミットでは、「結婚パンチ」を教わりました（笑）
参考になる所が、かなりありました。
須藤さん・杉さん有難う御座いました！！
次回までに、「結婚パンチ」覚えておきます！
それから、須藤さんと面識がある、石井さんのお店「タイニーボート」に行き、龍二・石井さんが入り５人で飲みました。 ヤッパリ！飲みすぎ！
