自宅で簡単筋トレ(笑) SOLID FIST/三苫 4年前 少し大きめのタイヤとハンマーを用意してひたすらひっくり返す事と振り回す事でストレス解消と筋力アップ!! 気持ちもすっきりして明日から頑張ります!!