試合が終わり１週間過ぎ、パーソナルトレーニングを、開始しました。
１週間、ゆっくり休んで下さいと、片井代表に言われ、ウェイトトレーニングは、今日から、でしたが、新しい、トレーニングメニューが出来ていました。
９月まで、細かい部分の筋肉まで、強化していき、高重量トレーニングをやっていきます。
新しい、トレーニングメニューは、地味ですが、最近，やっていないトレーニングでした。
これも、又、出来るように、なれば、進化出来ると、思います。
ソリッドの選手皆さんも、朝、早く起きて、走るとか、サンドバックを強く、打ち込む、蹴り込む、が出来てから、の新しい、トレーニングメニューだと思います。
選手皆さん、地味な、トレーニングを、継続して、出来る精神が、出来れば、どんどん、強くなる、ハードメニューを、紹介します。
楽しみに、していて下さい！！（笑）
人に、偉そうに言う前に、自分が実行します!!
