水曜日の、トレーニングの様子！！

いつも、基本クラスに参加している、梅崎　将太くん　波佐間　甲斐志くんが、昨日は、クラスの時間帯以外で、トレーニングを頑張りましました。

2人に、感想を聞くと、「きつかった」という事でした。

トレーニングは、3分動いて３０秒休みの繰り返しです。

これをやる事で、体力が、ついていきます。

きついけど、強くなる為の大事な、トレーニングです。

又、参加して下さい！！