水曜日のトレーニングの様子！！

今日は、ラストまで、４８歳の中村洋治さんが、頑張っていました。

中村さんは、キックボクシングとウェイトトレーニングをやる日を決めてトレーニングをされています。

皆さんも、週１か２は、集中してウェイトトレーニングをやられたら良いと思います。

興味のある方は、三苫までお尋ねください！！