金曜日のトレーニングの様子！！

2月から金曜日の１９時３０分～２１時までをウェイトトレーニングクラスをはじめましたが、

昨日は、中村さんが、参加されました。

中村さんは、痩せていているので、筋肉えをつける為、始めました。

皆さん！！48歳の中村さんの変化に期待してください！！

１９時３０分～２１時の時間帯なら何時からでもいいので、参加してください！

ウェイトトレーニングをやった事のない方でも、是非　始めましう！！

お待ちしています！