月曜日のトレーニングの様子！！②

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「あの女性は、何者なんですか?」と他の会員さんに言われるぐらい頑張っている古賀さんです。

会員の皆さん！！普通の主婦です。

でも、今日は、ミドルキックの破壊力を上げる練習をしていました（笑）

破壊力を上げるには、体をねじる動きが大事です。　　

体をねじる動きは体の引締めには効果的です。

皆さんも、頑張りましょう！！