10年前の両肩の棘上筋断裂から上半身のウェイトトレーニングの重量が落ちていました！！
少しずつ全盛期に近づいてきました(^-^)V
今日！！片井代表に50代半ばでウェイトトレーニングを始めた方の話を聞きました！！
ベンチプレスを還暦までに100キロ上げると決めてトレーニングを始めて目標達成した会員さんの話でした！！
そんな話を聞くとやる気が出ます！！
最近！！増えてきた、同年代のジムの会員の皆さん！！
私と一緒に頑張りましょうネ(^-^)V
今日は、ＭＡＸ測定日！！
最近！！増えてきた、同年代のジムの会員の皆さん！！