１１／５ 土曜日のトレーニングの様子！！ SOLID FIST／三苫 7年前 ６４歳！！進藤さんからスタートしました（^-^V 進藤さん、インナーマッスルのトレーニングをやってから終了！！ 寺山さん！！城本さん！！ ボクシング経験者の進藤さん、パンチ指導！！ ジュニア基本クラス！！ ジュニアのママさん、頑張っています！！ ジュニア中級クラス！！ キックもウェイトも頑張っていました！！ クラス終了から首の補強トレーニング（^-^V 高校生も頑張っていました！！ 月曜日も元気にお待ちしていますm(_ _)m 体験・見学をお待ちしていますm(_ _)m
